Учебно-исследовательская работа: Роль физического воспитания в укреплении здоровья студентов Хабаровского государственного медицинского колледжа

Введение.

В отечественных и зарубежных исследованиях, перечисляются ранние симптомы и жалобы, возникающие у практически здоровых лиц с недостаточной двигательной активностью: одышка при незначительной физической нагрузке; уменьшение работоспособности, быстрая утомляемость, боль в области сердца, головокружение, холодные конечности; склонность к запорам; боль в спине, как следствие, недостаточности поддерживающего мышечного аппарата, нарушение сна, снижение концентрации внимания, повышенная нервно-эмоциональная возбудимость.

Мышечная деятельность - необходимое условие нормального физического и психического развития человека. Но для того, чтобы физические упражнения приносили человеку пользу, нужно знать их влияние на организм. Поэтому должны быть обоснованы показания и противопоказания к использованию различных физических упражнений, режим спортивной тренировки, производственной гимнастики, что будет способствовать укреплению здоровья и поддержанию нормальной работоспособности населения Дальнего Востока.

1.Оздоровительная направленность как важнейший принцип системы физического воспитания.

Физическая культура должна содействовать укреплению здоровья. В современных условиях развития нашего общества наблюдается резкое снижение состояния здоровья населения и продолжительности жизни. По данным различных исследований, лишь около 10% молодежи имеют нормальный уровень физического состояния и здоровья, продолжительность жизни сократилась на 7-9 лет. Тесная связь состояния здоровья и физической работоспособности с образом жизни, объемом и характером повседневной двигательной активности доказана многочисленными исследованиями (Н.А.Агаджанян, Н.М.Амосов, Г.Л.Апонасенко, В.К.Бальсевич, Э.Г.Булич, И.И.Брехман, А.А.Виру, Л.П.Матвеев, Р.Е.Мотылянская, И.В.Муранов, ЛЯ.Иващенко), которые убедительно свидетельствуют о том, что оптимальная физическая нагрузка в сочетании с рациональным питанием и образом жизни является наиболее эффективной в преодолении «коронарной эпидемии», предупреждении многих заболеваний и увеличении продолжительности жизни.

Чтобы физическая культура оказывала положительное влияние на здоровье студентов медицинского колледжа, необходимо соблюдать определенные правила:

1. средства и методы физического воспитания должны применяться только такие, которые имеют научное обоснование их оздоровительной ценности;
2. физические нагрузки обязаны планироваться в соответствии с возможностями студентов;
3. в процессе использования всех форм физической культуры необходимо обеспечить регулярность и единство врачебного, педагогического контроля и самоконтроля.

2.Развитие физической культуры и спорта в Хабаровском крае. Развитию физической культуры и спорта, как важной составляющей социальной политики государства, в Хабаровском крае всегда уделялось большое внимание. В настоящее время в крае работают 900 коллективов физической культуры, в которых занимаются около 150 тысяч человек, советы спортивных обществ "Динамо", "Юность России", Российское оборонное спортивно-техническое общество, спортивные клубы КДВО, ПВО, "Спартак", "Локомотив", краевой спортивный клуб инвалидов, 39 учреждений дополнительного образования спортивной направленности. В детско-юношеских школах занимается 26901 учащихся. В них имеется 192 отделения по 46 видам спорта. Учебный процесс осуществляют 451 тренеров-преподавателей, педагогов дополнительного образования. В крае культивируется 50 видов спорта, 36 видов имеют общественные федерации. В летопись истории Отечественного спорта внесены имена наших земляков, чемпионов и призеров Олимпийских игр: Трегубова Ивана (1956 г.) - хоккей; Голованова Владимира (1964 г.), Куренцова Виктора (1968 г.) - тяжелая атлетика, Куликова Георгия (1968 г.) - плавание; Семашова Федора (1972 г.), Савельева Сергея (1976 г.) -лыжные гонки; Цыганкова Геннадия (1976 г.) - хоккей, Барышникова Александра (1976 г.) - легкая атлетика; Никитина Игоря (1980 г.) - тяжелая атлетика; Могильного Александра (1988 г.) - хоккей, Худашовой Елены (1992 г.) - баскетбол, Чепаловой Юлии (1998,2002 г.г.) - лыжные гонки, Капуры Алексея - плавание и Лебединского Андрея - пулевая стрельба - призеров и чемпионов Паралимпийских игр 1996 г., 2010 г. – Скоребев Иван.

Спортивные традиции поддерживает новое поколение. В игровых видах спорта следует отметить выигрыш Кубка России 2004 года хоккеистами клуба "СКА-Нефтяник" (хоккей с мячом). Радуют болельщиков волейболистки команды "Самородок", продолжая выступать в суперлиге российского женского волейбола. Абсолютной чемпионкой Мира 2004 г. по пауэрлифтингу среди женщин стала Ревва Мария. Чемпионами России 2004 г. стали:  легкоатлет  Шаповалов Павел, Путцева Анна в стрельбе из лука, Блинов Александр и Низкошапская Алена в пулевой стрельбе, Бондаренко Владимир и Бородкина Виктория по пауэрлифтингу. Черкасова Светлана - победительница Всероссийских соревнований по легкой атлетике.

Улучшается материально-техническая база для занятий физической культурой и спортом. За последние годы построены футбольные поля с искусственным газоном в г.г. Хабаровске и Комсомольске-на-Амуре, малая ледовая арена в Южном округе г. Хабаровска.

Легкоатлетический манеж и новые беговые дорожки в г. Комсомольске на Амуре, теннисные корты для региональной школы тенниса в г. Хабаровске. 30 августа 2003 года в г. Хабаровске сдан в эксплуатацию новый спортивно-культурный комплекс "Платинум Арена".

По официальным данным сегодня в краевом центре физкультурой и спортом занимаются более 70 тысяч горожан, или свыше 12 процентов от числа всех жителей города, однако, заметили, что в реальности хабаровчан, уделяющих большое внимание здоровому образу жизни, больше. В последние годы ассигнования из городского бюджета на спортивную отрасль постоянно растут, и в 2010 году эти расходы превысили 128 миллионов рублей. Увеличение финансирования сказывается и на результатах. По сравнению с 2006 годом число занимающихся спортом возросло почти на 14 тысяч человек, ведется реконструкция спортивных муниципальных сооружений. Особое внимание уделяется приобщению к спорту детей и молодежи - более 30 тысяч учащихся школ, вузов и техникумов занимаются в секциях, почти 11  тысяч юных спортсменов совершенствуют свое мастерство в детско-юношеских школах и клубах физической подготовки, в этом числе и наши студенты.

В городе сегодня насчитывается более 630 спортивных сооружений: 15 бассейнов, 160 спортивных залов, 6 стадионов. Обустроено 136 спортивных площадок, что дает возможность заниматься игровыми видами спорта на жилмассивах. Уже третий год из бюджета финансируются ставки педагогов - организаторов спортивно-массовой работы. Результат - свыше тысячи тинэйджеров занимаются игровыми видами спорта. Среди подростков немало ребят, которые не отличаются примерным поведением, и увлечение футболом или волейболом - один из способов организовать их досуг. Всего же в Хабаровске работает тысяча тренеров, организаторов спортивной работы, учителей физкультуры. Более 40 из них имеют почетное звание «Заслуженный тренер». Во многом благодаря их стараниям и таланту хабаровские спортсмены успешно выступают на краевых, российских и международных турнирах и даже Олимпийских играх.

К 70-летию комитета по физической культуре и спорту был издан

буклет, рассказывающий об истории становления и развития спортивного движения в Хабаровске. Причем, экскурс начинается даже не с 1936 года, а с рубежа 19 и 20 века - когда в дальневосточной столице были организованы первые спортивные соревнования.

3.Влияние физической культуры и спорта на здоровье и оценка физической подготовленности студентов ХГМК.

Перед началом систематических занятий физическими упражнениями надо проверить исходный уровень тренированности. Уровень подготовленности организма определяется работоспособностью сердечно - сосудистой и дыхательной систем. Для их оценки существует достаточно много точных методов и функциональных проб.

Оценка реакции организма на дозированную нагрузку в процессе занятий физическими упражнениями с оздоровительной направленностью осуществляется по показателям ЧСС (пульс), артериального давления, дыхания, жизненной емкости легких (спирометрия), мышечной силы, массы тела, а также по результатам в контрольных упражнениях (тестах).

Читать работу полностью (оригинал работы):

Учебно-исследовательская работа: Роль физического воспитания в укреплении здоровья студентов Хабаровского государственного медицинского колледжа