Методическая разработка внеклассного мероприятия по профилактике табакокурения «Табак в могилу сведет и верзилу»

Предисловие

Еще 40-50 лет назад курение считалось более или менее невинной забавой, то в последние 20-30 лет ученые мира на основании неоспоримых научных данных доказали огромный вред этой привычки для самого курильщика, его окружающих и государства.

В настоящее время многие ученые признают, что курение - медленное самоубийство. Но вопреки этому во всем мире активность приобретения пагубной привычки среди детей, подростков растет.

В связи с этой главной задачей комплекса мероприятий «Курить - здоровью вредить», проведенных в нашем колледже, являлось:

• дать представление о составе и вреде табачного дыма, и влиянии его на организм человека.
• осмыслить понятие «ранняя профилактика курения».
• познакомиться с отрицательными последствиями курения.
• получить представления о социальной, психологической, физической зависимости.

Студенты приняли участие в конкурсе плакатов, активно участвовали в акции «Меняем сигаретки на конфетки», во всех группах прошли тематические классные часы. Заключительным этапом стало проведение внеклассного мероприятия «Табак в могилу сведет и верзилу».

Цели внеклассного мероприятия:

1. Показать разрушительное действие никотина на организм человека.
2. Подвести студентов к осознанию необходимости сохранения здоровья.
3. Познакомить с психологическими приемами борьбы с курением.
4. Формировать качества: волю, убежденность, желание вести здоровый образ жизни.

«Табак в могилу сведет и верзилу»

(Сценарий внеклассного мероприятия)

Преподаватель: Курить или не курить?

Бросать или не бросать эту привычку?

Эти вопросы терзают многих взрослых людей.

Надеюсь, вы тоже не лишены сомнений на этот счет?

Вся эта неделя была посвящена одной теме «курение и здоровье». Вы участвовали в конкурсе плакатов «курить - здоровью вредить» во всех группах прошли тематические классные часы, в четверг проведена акция: «Меняем сигаретки на конфетки», но тема настолько злободневна, и не одна из пагубных привычек не уносит столько здоровья, сколько курение, что и сегодня у нас есть, что вам сказать.

Итак, немного информации для размышления (выходят вед.):

1 вед: Что же заставляет нас начать курить?

2 вед: Данные статистики таковы: 55% начинают курить в возрасте 13-16 лет, когда у человека нет еще жизненного опыта. И он легкомысленно относится к своему будущему здоровью.

1 вед: 18% мужчин и 19 % женщин - из баловства.

2 вед: 26% мужчин и 29% женщин - из любопытства.

1 вед: 16% женщин и 3% мужчин - с целью похудеть.

2 вед: 17% мальчиков и 6% девочек - из подражания взрослым. (уходят)

Странная парочка.

(Тяжело дыша и кашляя, сгибаясь под грузом огромной пачки сигарет на сцену под музыку «Эх, дубинушка, ухнем!» выходят Сердце и Легкие).

Сердце: Эх - Эх стукну!

Легкие: Э - Эх вздохнем!

Вместе: Еще разик, еще раз!

Сердце: Работаю, как волк,

             Стучу, не переставая.            

             Чтоб хозяин ел,            

               Гулял, кино смотрел,              

               Работал и ходил.                    

Короче, чтобы жил!

А он вместо заботы:

Пробежек по субботам

Прогулок и зарядки.

Дымит лишь без оглядки.

1 вед: (за сценой) В табачном дыме обнаружено около 6000 различных компонентов. 30 из которых относятся к разряду природных ядов. А канцерогены вызывают рак.

Легкие: Скажу Вам по секрету

Рак легких мимо пробегал.

Себе он жертву новую искал,

Но в этот раз нас, к счастью. Не заметил.

Его коварных лап сумели избежать.

А год пройдет иль пять?

Совсем хозяин ослабеет

От сигарет от табака.

А вместе с ним и мы.

Эх! Знал бы он как страшно

Умирать в руках болезни

Этой шуткой,

Курить бы сразу бросил.

(Под музыку «Эх, дубинушка, ухнем!» медленно удаляются).

2 вед: (за сценой) Раком Легких курящие болеют в 15 раз больше, чем некурящие, а риск заболеть раком легких у злостных курильщиков возрастает в 46 раз.

1 вед: (за сценой) Слово предоставляется судмедэксперту.

Судмедэксперт: Ни табак, ни алкоголь не являются необходимым продуктом питания или средством нормальной жизнедеятельности организма. Они лишь источники сомнительного удовольствия, за которое можно (да это так и бывает) платить человеку дорогим ценным здоровьем. Далеко не всем известно, что курение вредно и для тех, кто находится в одном помещении с курильщиком.

Пребывание некурящего в течение часа в накуренном помещении соответствует выкуриванию им четырех сигарет. Давно установлено: 25% вредных веществ табачного дыма сгорают, 25% -поглощает курильщик, 50% - отравляют воздух помещения, где курят. Во имя чего этим воздухом должен дышать человек, который курение не приемлет. Исследования показали, что в крови некурящих студентов и школьников найдены те же вещества, что и у взрослых курильщиков. Проблема не столь проста, как может показаться. Если школьник или студент сам не курит, а вынужден жить несколько лет с курящими, в пагубных изменениях его организма можно не сомневаться. При выкуривании одной пачки можно получить дозу облучения в семь раз выше безопасной границы, установленной Международным соглашением по защите от радиации. При курении происходит сухая перегонка: воздух при затяжке, пройдя через тлеющий табак, нагревается до высокой температуры и вместе с дымом поступает в легкие. Горящая сигарета - это химическая фабрика, содержащая 3000 соединений, а в их числе более 10 канцерогенов и 12 канцерогенов (канцероген — вещество, способствующее возникновению рака, а канцероген - усиливающий его действие). \У меня все.

2 вед: (за сценой) Итак, вы решили бросить курить! Пришло время познакомиться с психологическими способами борьбы с курением.

Психолог: Как бросить курить?

- Постарайтесь вспомнить обстоятельства, в которых вы приучили себя к курению.

- Ясно представьте то удовольствие, которое получаете в результате курения.

- Сколько выкуриваете сигарет в день?

Атака на сигарету

1 атака: Отделите процесс курения от связанных с ним дел, перестаньте курить в компании: если захотите, уединитесь, покурите. Абстинентный синдром: неприятные ощущения, которые проходят сразу же, как вы покурите. 12 часов достаточно, чтобы ваша кровь стала освежаться, и организм начал освобождаться от табачного стресса.

2 атака: Подмена союзников и помощников вашего врага (привычку держать во рту сигарету - сосать конфету, жевать жвачку, можно строить из спичек замок, домик, рисунок.) Сильное средство - дыхание, сложите трубочкой язык втягивайте воздух. Заменяет ощущения, возникающие при курении.

3 атака: Учащение импульса к курению. Держите сигарету, зажигайте ее, подносите ко рту, губам, гасите. Позыв к курению не так силен, как кажется.

4 атака: Полное воздержание от курения в течение суток или двух. Через 12 часов почувствуете приятные ощущения. Каждое утро цель не курить.

5 атака: Окончательное уничтожение. Ритуал – похороны сигареты, спектакль.

Закон установления привычек - это удовольствие, возникающее при следовании им. Замените дурную привычку на хорошую.

1 вед: Курить иль не курить? У вас готов ответ?

Представьте: Я - ВЕСЫ, а это - ЧАШИ (развернутые ладони рук)

На этой стороне здоровье близких:

будущей жены, детей.

Жизнь и здоровье ваше.

А здесь…………………(набат)

1 вед: Что ж был вопрос. А каков ответ?

Пусть на минуту тихо станет в зале (пауза)

Подумайте, чего хотите вы?

Прислушайтесь, что сердце скажет.

И разум ваш, какой вам даст совет?

Силен ты или слаб?

Свободен или раб?

1 вед: На этом 1 часть нашего мероприятия закончена. Заключительное слово предоставляется психологу — педагогу

Психолог - педагог: Доставая очередную сигарету, задумайтесь: так ли уж велико удовольствие ее выкурить, чтобы платить за него столь высокую цену- здоровье. Ведь продолжительность жизни у курящего сокращается на 5-12 лет.

А теперь разрешите огласить результаты конкурса плакатов «Курить - здоровью вредить».

Изучая эту проблему, собрав большое число материала, приходим к печальному выводу. Никому не известно ни одно из средств, с помощью которого можно бросить курить. Ни единого, кроме собственной воли. Бросить курить никогда не поздно и всегда полезно. Дело за вашим выбором…